Per un adulto medio che segue una dieta equilibrata, una porzione di 70-80 grammi di pasta secca è adeguata. In un contesto di dieta per la perdita di peso, una porzione di 50-60 grammi。
Quanti grammi di pasta per un uomo? Ecco un breve schema: 100 grammi a persona se si tratta di un piatto unico;porzione pasta uomo adulto 80/90 grammi a persona se il menù prevede 2/3 portate; 60/70 grammi a。
Nel caso della pasta secca, se viene consumata come piatto unico, si consiglia una porzione di circa 100 grammi a persona, mentre se sono previste più portate, si può ridurre a 60/70 grammi.
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